Пояснительная записка
В основу рабочей программы взяты следующие нормативно-правовые документы:
1. Письмо Минобрнауки России от 12.05.2011 № 03-296 «Об организации
внеурочной деятельности при введении федерального государственного
образовательного стандарта общего образования»;
2. Закон РФ «Об образовании» (п.16, ст.50)
(«Обучающиеся воспитанники гражданских образовательных учреждений имеют
право на свободное посещение мероприятий, не предусмотренных учебным
планом»);
3. Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина
России;
4. Письмо министерства образования и науки Российской Федерации от 14 декабря
2015 № 09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации дополнительных
общеобразовательных программ»;
Программа «Баскетбол» определяет содержание, основные пути развития
спортивного воспитания и направлена на формирование нравственного воспитания детей
и подростков, особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и
характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности,
воспитания чувства коллективизма.
Программа отвечает современным требованиям физического воспитания
школьников. В ней заложены и обстоятельно раскрыты цели и задачи, средства и методы,
позволяющие решать вопросы физического воспитания учащихся в комплексе.
Цель и задачи:
Целью Программы создание наиболее благоприятных условий для творческого
созревания и раскрытия личностного потенциала каждого ребенка посредством игры в
баскетбол.
Для достижения цели следует решить следующие задачи:
способствовать росту организма и укреплению здоровья воспитанника;
развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества,
обеспечивающие высокую дееспособность;
прививать жизненно важные гигиенические навыки;
содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и
инициативы;
стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих
формирование личности ребенка;
помогать в овладении и закреплении разнообразных навыков и умений;
обеспечивать эффективный отбор и своевременную спортивную подготовку
одаренных детей, способных достичь высоких спортивных результатов.
На изучение предмета отводится 4 часа в неделю, итого 136 часов за учебный год.
Формы проведения занятий:
Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные конкурсы,
праздники, просмотры соревнований.
Возраст обучающихся: 12-17 лет
Планируемые результаты освоения программы
После изучения данной программы, обучающиеся должны приобрести следующие
знания, умения и навыки:
Знать:
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание до врачебной
помощи при занятиях физическими упражнениями;
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной
функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и
оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и
энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и
совершенствования средствами физической культуры;
Историческое развитие физической культуры в России, особенности развития избранного
вида спорта.
Уметь:
Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной
специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и
организации собственного досуга;
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей,
коррекции осанки и телосложения;
Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и
сверстниками, владеть культурой общения;
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении
физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования
физических кондиции;
Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими
упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными
техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм
занятий физической культурой.
Содержание курса внеурочной деятельности «Баскетбол»
Модуль 1 «Общие основы баскетбола».
История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды, форма
игроков. Влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость разминки в
занятиях спортом.Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях
баскетболом.Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.Гигиена,
врачебный контроль и самоконтроль.Правила игры мини-баскетбола, судейская
жестикуляция и терминология.Подведение итогов года.Методика тренировки в баскетболе.
Техническая подготовка баскетболистов.Психологическая подготовка баскетболиста.
Модуль 2 «Общая физическая подготовка».
Строевые упражнения. Упражнения для рук плечевого пояса. Упражнения для ног.
Упражнения для шеи и туловища. Упражнения для всех групп мышц. Подвижные игры:
«Пятнашки», «Пустое место», «Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей». Упражнения
для развития быстроты. Упражнения для развития ловкости. Упражнения для развития
гибкости. Упражнения для развития прыгучести.
Модуль 3 «Специальная физическая подготовка».
Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м.
(из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.Бег с максимальной
частотой шагов на месте и в движении.Бег за лидером со сменой направления (зигзагом,
лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).Упражнения для развития специальной
прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием
ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).
Модуль 4 «Техническая подготовка».
Обучение передвижению в стойке баскетболиста.Обучение технике остановок прыжком и
двумя шагами.Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.Повороты вперед и
назад.Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжкепри встречном и
параллельном движении.Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену,
парами, при встречном и параллельном движении.Броски в кольцо двумя руками от груди
с места, слева, справа, с отскоком от щита, в движении.
Модуль 5 «Тактическая подготовка».
Нападение: Выход для получения мяча на свободное место.Обманный выход для
отвлечения защитника.Розыгрыш мяча короткими передачами.Атака кольца.«Передай мяч
и выходи».Наведение своего защитника на партнера.
Защита: Противодействиеполучению мяча.Противодействие выходу на свободное
место.Противодействие
розыгрышу
мяча.Противодействие
атаке
кольца.Подстраховка.Система личной защиты.
Модуль 6 «Игровая подготовка».
Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в
упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола.Привитие навыков
соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.
Учебно-тематический план
№ урока
Разделы, темы занятий
Количество
академических часов
Теория
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
Всего
I
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
II
11-12
13-14
15-16
17-18
19-20
21-22
23-24
Модуль 1 «Общие основы
баскетбола»
История развития баскетбола.
Прыжки с толчком с двух ног.
Техника передвижения
приставными шагами.
Передача мяча двумя руками
от груди.
Единая спортивная
классификация.
Тактика нападения.
Техника передвижения при
нападении
Модуль 2 «Общая
физическая подготовка»
Техника ведения мяча.
Ведение мяча с переводом на
другую руку.
Взаимодействие двух игроков
«передай мяч и выходи».
Применение изученных
способов ловли, передач,
ведения, бросков мяча в
зависимости от ситуации на
площадке.
Ловля двумя руками «низкого
мяча». Ведение мяча с
высоким и низким отскоком.
Закаливание о Чередование
изученных технических
приемов и их сочетаний
организма спортсмена.
Учебная игра.
Контрольные испытания.
Командные действия в
нападении.
Ведение мяча с изменением
скорости передвижения.
Многократное выполнение
технических приемов.
Учебная игра. Применение
изученных способов ловли,
передач, ведения, бросков
мяча в зависимости от
ситуации на площадке.
Формы занятий
Практика
10
20
Игра.
25-26
27-28
29-30
III
31-32
33-34
35-36
37-38
39-40
41-42
43-44
45-46
47-48
Чередование изученных
технических приемов и их
сочетаний.
Командные действия в
нападении. Выбор места по
отношению к нападающему с
мячом.
Противодействие выходу на
свободное место для
получения мяча. Применение
изученных способов ловли,
передач, ведения, бросков
мяча в зависимости от
ситуации на площадке.
Модуль 3 «Специальная
физическая подготовка»
Индивидуальные действия
при нападении.
Бросок мяча одной рукой от
плеча.
Выбор способа передачи в
зависимости от расстояния.
Общая характеристика
спортивной тренировки.
Учебная игра.
Совершенствование техники
передачи мяча.
Учет в процессе тренировки.
Бросок мяча одной рукой от
плеча.
Совершенствование техники
передачи мяча.
Тактика защиты.
Стойка защитника с
выставленной ногой вперед.
Действия одного защитника
против двух нападающих.
Многократное выполнение
технических приемов и
тактических действий.
Многократное выполнение
технических приемов и
тактических действий.
Ведение мяча с изменением
направления с обводкой
препятствия.
Применение изученных
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
20
49-50
IV
51-52
53-54
55-56
57-58
59-60
61-62
63-64
65-66
67-68
69-70
V
71-72
73-74
75-76
77-78
способов ловли, передач,
ведения, бросков мяча в
зависимости от ситуации на
площадке.
Совершенствование техники
ведения, ловли и передачи
мяча.
Выбор места по отношению к
нападающему с мячом.
Модуль 4 «Техническая
подготовка»
Переключение от действий в
нападении к действиям в
защите.
Защитные стойки. Защитные
передвижения
Применение защитных стоек
и передвижений в
зависимости от действий и
расположения нападающих.
Учебная игра
Выбор места и способа
противодействия
нападающему без мяча в
зависимости от
местонахождения мяча.
Правила игры и методика
судейства. Учебная игра.
Организация командных
действий.
Чередование изученных
технических приемов их
способов в различных
сочетаниях
Передвижения в защитной
стойке назад, вперед и в
сторону
Техника овладения мячом.
Модуль 5 «Тактическая
подготовка»
Техника броска мяча одной
рукой от плеча.
Совершенствование техники
ловли и передачи мяча.
Совершенствование
тактических действий в
нападении и защите.
Учебная игра.
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
2
1
1
1
1
Игра.
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
20
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
20
Чередование изученных
технических приемов их
способов в различных
сочетаниях
81-82 Учебная игра.
83-84 Учебная игра.
85-86 Ведение мяча с переводом на
другую руку.
87-88 Взаимодействие двух игроков
«передай мяч и выходи».
89-90 Ловля двумя руками «низкого
мяча».
VI
Модуль 6 «Игровая
подготовка»
91-92
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 2х2
93-94
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 2х2
95-96
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 2х2
97-98
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 2х2
99-100
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 2х2
101 -102 Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 3х3
103-104 Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 3х3
105-106 Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 3х3
107 -108 Основные приемы техники
игры и тактическим
79-80
2
1
1
Игра.
2
2
2
1
1
1
1
1
1
Игра.
Игра.
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
30
109-110
111-112
113-114
115-116
117-118
119-120
VII
121-122
123-124
125-126
127-128
129-130
131-132
133-134
135-136
действиям в упрощенной
игровой обстановке 3х3
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 3х3
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 5х5
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 5х5
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 5х5
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 5х5
Основные приемы техники
игры и тактическим
действиям в упрощенной
игровой обстановке 5х5
Модуль 7 «Контрольные и
календарные игры»
Учебная игра.
Учебная игра.
Учебная игра.
Учебная игра.
«Кэс-баскет»
«Кэс-баскет»
Баскетбол 3х3
Баскетбол 3х3
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
1
1
Игра.
2
2
2
2
2
2
2
2
Игра.
Игра.
Игра.
Игра.
Игра.
Игра.
Игра.
Игра.
16
2
2
2
2
2
2
2
2
Форма контроля: Соревнования по баскетболу «Кэс-баскет» и баскетбол 3х3.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Ресурсное обеспечение
Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г.
Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 2007г.
Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 2007.
Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.
Официальные правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2000г.
Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 2003
Интернет-ресурсы.
1. Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. – Режим доступа:
http://school-collection.edu.ru
2. КМ-Школа (образовательная среда для комплексной информатизации школы). – Режим
доступа: http:// www.km-school.ru
3. Мультимедийный курс «Уроки Баскетбола».
